| 執筆者 | 川口 大司（ファカルティフェロー）／小川 一葉（三菱UFJリサーチ&コンサルティング株式会社） |
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| 発行日/NO. | 2026年4月 26-E-034 |
| 研究プロジェクト | 持続可能な経済を目指す労働政策 |
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概要
本研究は、日本において2019年に導入された年間360時間（週当たり約47時間に相当）の時間外労働上限規制が、労働時間、賃金、業務配分、技能投資、副業従事、および労働者のウェルビーイングの多面的指標に与える影響を検証するものである。2015年から2023年までのパネルデータを用いた分析の結果、同規制は長時間労働を大幅に削減した一方で、賃金や技能投資に悪影響を及ぼさなかったことが明らかとなった。さらに、企業は労働強度を高めるのではなく業務の再編成によって対応し、一部の労働者は労働時間の減少を補うために副業に従事することで影響を相殺した可能性が示唆された。全体として、この改革は自己申告による健康状態およびワーク・ライフ・バランスを改善したが、その効果は全体的な主観的ウェルビーイングの向上にまでは及ばなかった。これらの結果は、慢性的に長時間労働がみられる労働市場において、法定の時間外労働上限規制が労働市場に悪影響を与えることなく労働者厚生を向上させ得ることを示している。
概要（英語）
This study investigates the effects of the overtime cap introduced in Japan in 2019—set at 360 hours annually (approximately 47 total work hours per week)—on working hours, wages, task allocation, skill investment, side-job engagement, and multiple dimensions of worker well-being. Drawing on panel data from 2015 to 2023, we find that the cap significantly reduced long working hours without adversely affecting wages or skill investment. Additional analysis indicates that firms adjusted primarily through task reorganization rather than by increasing work intensity, while some workers offset reduced working hours by taking on side jobs. Overall, the reform improved self-reported health and work–life balance, though these gains did not translate into higher overall subjective well-being. These results suggest that in labor markets characterized by persistently long working hours, statutory overtime caps can enhance worker welfare without producing adverse labor market consequences.
